Cele mai importante 12 sfaturi pentru cardiaci

Clinica de Cardiologie Sfaturi medicale

Dodecalogul cardiacului

  1. Menţinerea greutăţii ideale
  2. Activitate fizică suficientă
  3. Tensiune arterială controlată, cu valori normale
  4. Constante de laborator optime (colesterol, glicemie etc.)
  5. Control de laborator periodic
  6. Alimentaţie sănătoasă de tip ‘’mediteranean’’ (peşte, verdeţuri, fructe)
  7. Regim sărac în sare
  8. Nu fumat
  9. Alcool moderat
  10. Program activ antistress
  11. Gândire pozitivă
  12. Contact permanent, cu controale periodice, la medicul cardiolog.